Vítejte na informačním webu METODIKY TENISU

Tyto webové stránky byly zřízeny jako pomůcka především pro začínající trenéry, závodní hráče, rodiče tenistů a pro všechny, kteří se chtějí něco dozvědět o technice a taktice tenisu, kondiční přípravě, psychologii a dalších odvětvích souvisejících s tenisovou přípravou. 

Současně slouží jako studijní materály pro školení trenérů 3. třídy ve východočeské oblasti, které se obvykle koná 2x ročně na jaře a na podzim. Pro přihlášení hledejte školení trenérů na www.cztenis.cz.

Ilustrace v záhlaví Josef Zálabský.

Kontaktujte nás

Metodické materály

Moment zásahu míče

22.02.2014 22:00
Také jste od svého trenéra slyšeli: "Podrž míč na raketě?" , nebo veď míč na raketě a podobně? Ano pokyny tohoto typu používá mnoho trenérů, jsou dobré nebo špatné, pomohou hráči? Touto problematikou se asi nejvíce zabývali němečtí tenisoví odborníci. Původně se domnívali, že lze míč na raketě...

Return

22.02.2014 16:20
Return  Podáním nebo returnem zahajuje každý hráč výměnu. Kvalita prvního úderu, ať podání či returnu, výrazně ovlivňuje výměnu. Hráč na podání se snaží prvním nebo i druhým podáním o přímý bod, nebo alespoň o vytvoření situace , která by mu umožnila diktovat hru. Snahou hráče na returnu je...

Talent v tenise

20.02.2014 13:26
Existuje vůbec něco jako talent? Co si přesně pod pojmem talen představit? Dá se nějat změřit, spočítat, objektivně popsat, nebo je to něco tajemného, abstraktního, čímž si vysvětlujeme proč je někdo úspěšný více, či méně v určitém sportovním odvětví. Většina odborníků (Sisling, Peric,...

Kondice v tenise

06.02.2014 11:30
Kondiční připravenost je důležitým předpokladem sportovního výkonu v tenise, její význam se zvyšuje zvláště po 12. roce věku. Na vrcholové úrovni je kondice pro úspěch hráče stěžejní, její podíl na výkonu v tenise je uváděn kolem 40% (Zháněl) Charakteristika tenisu z hlediska sportovního výkonu...

Moderní tenisová technika

04.02.2014 14:48
Moderní tenisová technika Současná trenérská praxe pohlíží na tenis jako na sport otevřených dovedností, v němž je téměř každý úder jiný. Hráč prakticky nikdy nezahraje dva identické údery. Tenisová technika může být optimálně rozvíjena pouze tehdy, pokud je chápána jako část celého systému....

Podání

04.02.2014 12:55
Podání je nejdůležitější úder v tenisu, protože jím hráč zahajuje hru. bez perfektního zvládnutí prvního i druhého podání nelze v současném tenise dosáhnout výraznějšího úspěchu. Podání je také jediným úderem, na který soupeř nemá žádný vliv. Bohužel, celá řada trenérů nevěnuje nácviku podání...

Základy psychologie tenisu

04.02.2014 10:06
Psychologická příprava je asi nejvíce opomíjenou složkou celkové přípravy tenisty, přitom je ale psychika tenisty velice úzce spjata s jeho technickou, taktickou a především kondiční připravenosti. sebevětší talent bez kondice nebude v dorosteneckých a dospělých kategoriích dlouhodobě úspěšným...

Biomechanika II.

03.02.2014 11:24
BIOMECHANIKA II. = snaha aplikovat fyzikální zákony sport – tenis dost dlouho zaostával. Na základě mechaniky je zkoumána účelnost tenisových pohybů s cílem jejich optimalizace. Nejdůležitější biomechanické principy v tenise: B – balance = rovnováha (schopnost udržet dynamicky nebo staticky...

Mini a babytenis

01.02.2014 19:14
Minitenis-babytenis Co je to minitenis? Minitenis je "zmenšený tenis" umožňující dětem ve věku od šesti let (někdy i mladším) hrát podobně, jako hrají dospělí na normálním kurtu. Kurt je menší (viz. obrázek v pravidlech minitenisu), síť je nižší (cca 85cm), míče jsou lehčí a měkčí, rakety kratší a...

Držení rakety

01.02.2014 19:11
  Držení rakety   O držení rakety bylo popsáno již mnoho stran, mnoho odborníků se na terminologii neshodlo, navíc se liší evropská, americká a australská terminologie. Definice zní: optimální držení má pro určitý úder zajistit optimální předpoklady pro optimální přenos impulsu v...
<< 1 | 2 | 3 >>

Novinky

GRATULUJEME VŠEM ÚČASTNÍKUM JARNÍHO ŠKOLENÍ TRENÉRU 3. TŘÍDY

27.04.2018 13:20
Všichni zúčastnění úspěšně napsali úspěšně závěrečný test a...

Upozornění na Vinařský půlmaraton v sobotu 14.4.

12.04.2018 21:21
V sobotu se v Pardubicích běží Vinařský půlmaraton, doprava...

Školení trenérů 3. třídy - jaro 2018

02.02.2018 14:56
Jarní školení trenérů 3. třídy proběhne 7. - 8.4. a 13. -...

Aktuality na trhu knih s tenisovou tématikou

14.12.2017 21:26
Další knížka, která by v knihovně trenéra chybět neměla, je...

Cvičný test - nový pro podzimní 2017 i jarní 2018 běh

19.09.2017 00:00
Cvičný test – trenéři 2017 1.Optimální držení rakety na...

Nová kniha zahraničních autorů - Tenisový trénink

27.02.2017 14:22
Na konci roku 2016 byla do češtiny přeložena kniha od...

První servis Karolíny Plíškové

21.02.2016 17:56
Hra Karolíny Plíškové se opírá o 1. podání. Níže ve...

Nová tenisová literatura

21.02.2016 14:52
Některé knihy o tenisu stojí zato vlastnit, jiné nestojí...

Kondiční trénink

07.02.2016 16:17
www.videomix.cz/video/x8zG6MlpLTc/

Zajímavý odkaz na španělské drily

06.02.2016 11:24
www.youtube.com/playlist?list=PLahrHNhwLGrBH9hm8IqGvEgNquOdQ
1 | 2 | 3 >>