Archiv článků

Kraťas - drop shot

14.01.2016 14:02
Drop shot, česky kraťas, klade velké nároky na techniku, načasování, cit a ukrytí záměru, současně dokáze pořádně zamávat soupeřovým sebevědomím. Kraťas lze hrát z bekhendu i forhendu, je to úder se spodní rotací a od klasického čopu se liší jen v detailech. Celá příprava jsou téměř totožné jako u...

Hlavní pilíře taktického jednání hráče

14.01.2016 13:31
Mezi hlavní pilíře zaktického jednání hráče na dvorci patří (Strategie a taktika v tenise - R. Schönborn 2012) získat nad soupeřem převahu v prostoru získat převahu v čase využít moment překvapení Co to všechno pro hráče znamená: soupeře je třeba dostat co nejčastěji pod tlak z hlediska...

Mladší žactvo - začátek situačního tréninku

01.01.2016 18:55
Kategorie mladšího žactva (10-12) je prvním rozhodujícím stupněm pro postupný růst výkonnosti. Chyby, ke kterým může dojít v tomto období, se později mohou stát chybami limitujícími. Do popředí se v tomto období dostává specifický tenisoivý trénink a specifická kondiční příprava.  Kategorie...

Tajemství Agnieszky Radwaňské

31.12.2015 15:06
V poslední letošní Tenis Aréně mě zaujal článek, který se snaží analyzovat hru A. Radwaňské především ve světle současného silového ženského tenisu. Radwaňska spíše patří mezi tenistky typu Hingis nebo Henin, které nevítězily silou, ale chytrostí a pestrostí hry. Pokud se na tuto tenistku díváme,...

Psychická příprava před zápasem

30.12.2015 12:55
Začátek každého utkání se ve většině případů odehrává v závislosti na předchozí přípravě a to nejen fyzické (rozcvičení a rozehra před zápasem je samozřejmostí), ale i psychické. Někteří hráči mají začátky dobré, ale často zakolísají během utkání, jiní se "rozjíždějí pomalu", ale postupně se...

Výživa 2

08.04.2015 21:46
Výživa tenistů a pitný režim -          faktorů v tenise, které rozhodují o kvalitním výkonu hráče, je mnoho: kvalitní příprava, psychika hráče, ale též kvalitní regenerace, jejíž nedílnou součástí je odpočinek (aktivní i pasivní), spánek (9-12hod)...

Trénink dětí z hlediska psychomotorického vývoje

18.02.2015 14:24
Především s rozvojem minitenisu se věková hranice začátku tenisového tréninku posunula do věku 4-5(6) let. Pokud se chceme trénování minitenistů, ale i babytenistů a žáků věnovat, musíme vědět především z hlediska psychomotorického vývoje, co jsou a nejsou schopny děti zvládnout. V následující...

Kineziologická charakteristika tenisu

16.02.2015 14:06
V této kapitole si stručně vysvětlíme některé, pro tenisového trenéra důležité, pojmy. Kineziologie je obecně nauka o pohybu. Tenis působí na pohybový aparát relativně komplexně, vyžaduje zapojení většiny kosterních svalů, přesto vzhledem k rozdílnému zapojení horních končetin patří mezi...

Řezaný bekhend - slajs nebo čop?

15.02.2015 10:07
Řezaný bekhend lze i v současném moderním tenise ve vhodnou chvíli dokonale využít. Z techniky jednotlivých úderů je zřejmé, že ho častěji využívají hráči hrající bekhend jednoruč (ze světových Federer, Wawrinka, Dimitrov a další), ale i hráči s obouručným bekhendem ho v pravý okamžik použijí...

Malá škola anatomie pro trenéry

10.02.2015 22:07
Svaly horní končetiny zapojené u forhendu Musculus biceps brachii – dvouhlavý sval pažní. Začátek obou hlav je na lopatce dlouhá hlava začíná na tuberculum supraglenoidale, krátká na processus coracoideus, úpon je na tuberositas radii (k. vřetenní). Hlavní funkcí je flexe (ohnutí) lokte,...
Záznamy: 21 - 30 ze 62
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>